All posts by admin

เลือกชุดไปฟิตเนสอย่างไรให้ดูมั่นใจและเซ็กซี่

ปัจจุบันสาวๆมักให้ความสำคัญกับรูปร่างและต้องการเป็นสาวสุขภาพดีอยู่จำนวนมาก ฉะนั้นฟิตเนสจึงเป็นสถานที่ที่ได้ความนิยมในการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่ง จะเล่นเครื่องเล่นต่างๆ หรือการเข้าคลาสเพื่อออกกำลังกายเข้าจังหวะ ล้วนแล้วแต่ต้องสวมชุดและเสื้อผ้าสำหรับการออกกำลังกายที่เหมาะสมจึงจะช่วยให้การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นไปได้ด้วยความสะดวก วันนี้เราจึงมีเทคนิคดีๆในการเลือกชุดไปฟิตเนสอย่างไรให้ดูมั่นใจและเซ็กซี่
อันดับแรกให้คุณสำรวจตัวเองเสียก่อนว่าคุณมีรูปร่างอย่างไร แน่นอนว่าสาวๆที่มีรูปร่างดูอยู่แล้วเล็กน้อยสามารถใส่เสื้อออกกำลังกายแบบสองชิ้นที่หรือสปอร์ตบาร์และกางเกงขาสั้นเพื่อโชว์สัดส่วนที่น่ามองของตนเองได้อย่างเต็มที่ แต่สำหรับสาวที่มีต้นแขนใหญ่ควรหาเสื้อแขนยาวสักเล็กน้อยเพื่อปิดบังจุดด้อยของตนเองไม่ให้เด่นชัดจนเกินไป เสื้อแขนยาวจะช่วยเสริมช่วงไหปลาร้าและหน้าอกดูสง่ามากยิ่งขึ้น สาวหน้าอกใหญ่ควรเลือกใส่ชุดสีเข้มเพื่อปิดบังหน้าอกได้สักเล็กน้อยและยังช่วยให้รูปร่างดูสมส่วน สาวสะโพกใหญ่หากคุณไม่ชอบใส่เสื้อผ้าที่มีขนาดใหญ่ขณะออกกำลังกายสามารถเลือกใช้กางเกงที่มีลวดลายในทางยาวลงไปเพื่อให้สามารถอำพรางรูปร่างได้ดีขึ้น สาวที่มีปัญหาหน้าท้องหรือมีพุง แนะนำให้เลือกเสื้อออกกำลังกายที่ที่ชายเสื้อยาวลงมาสักเล็กน้อย
สุดท้ายหากคุณเป็นสาวที่มีรูปร่างผอมและหน้าอกเล็ก แนะนำว่าให้ลองใส่เสื้อที่หลวมกว่าตัวสักเล็กน้อยหรือเลือกเสื้อที่มีจั๊มตรงเอวเพื่อช่วยเสริมให้คุณดูมีสัดส่วนที่สมส่วนมากยิ่งขึ้น สาวๆตัวเล็กหรือช่วงขาสั้นควรให้ใส่กางเกงขาสั้นพร้อมกับเสื้อตัวเล็กสีสันสดใสจะดีที่สุด

ผลไม้ 9 ชนิด กินแล้วผิวขาวใสไม่ต้องง้อสารเคมี

ผิวพรรณที่ดีต้องบำรุงมาจากภายในการกินผัก ผลไม้ ก็เป็นการบำรุงผิวพรรณภายในเช่นกัน ในผลไม้หลาย ๆ ชนิด มีสารอาหารที่เรียกว่าวิตามินซี ซึ่งมีประโยชน์ ช่วยให้ผิวสาว ๆ กระจ่างใสได้ คุณรู้บ้างไหมมีวิตามินซีในผลไม้ชนิดไหนบ้าง เรามาทำความรู้จักกันเถอะค่ะ

1.ส้ม ช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิวได้ ทำให้ผิวอ่อนเยาว์เปล่งปลั่งกระจ่างใส

2.มะเขือเทศ ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ให้คุณเป็นสาวผิวสวยและคงความอ่อนเยาว์ไว้

3.มะนาว มีประสิทธิภาพช่วยให้ผิวขาวใสได้อย่างมาก เพราะมะนาวมีวิตามินซีสูง

4.มะละกอ ปัญหาท้องผูกทำให้ผิวไม่ขาวใส มะละกอสุก ช่วยให้ปัญหาท้องผูกหมดไปรับประทานบ่อย ๆ ผิวขาวใสอย่างแน่นอน

5.แตงโม ช่วยบำรุงผิวพรรณเป็นอย่างดี ทำให้ผิวกระจ่างใส เปล่งปลั่งชุ่มชื่น และยังช่วยล้างไต ขับสารพิษได้

6.แอปเปิ้ล เพคตินในแอปเปิ้ล ช่วยให้ผมและเล็บแข็งแรง และช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใสด้วย

7.ฝรั่ง เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก รับประทานบ่อย ๆแล้วผิวกระจ่างใสได้ค่ะ

8.ทับทิม ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว ก้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ช่วยให้ผิวพรรณขาวใสดูมีออร่า

9.น้ำมะพร้าว มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเติมเต็มความสาวให้สมบูรณ์แบบได้อย่างเต็มที่ ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใสมีน้ำมีนวล

เห็นประโยชน์จากผลไม้แล้ว ใช่ไหมค่ะ ไม่ใช่แค่ช่วยให้ผิวขาวใสจากธรรมชาติเพียงอย่างเดียว ผลไม้แต่ละชนิดยังช่วยในการบำรุงและดูแลสุขภาพร่างกายด้วยค่ะ

6 วิธีการดูแลผิว เมื่อเผชิญกับแสงแดด

แสงแดดเป็นสาเหตุของการทำลายผิวพรรณอันดับแรกที่สาว ๆ มีความเห็นตรงกันเลยค่ะ ยิ่งแสงแดดในเมืองไทยเราแล้วด้วยเป็นอะไรที่ร้ายกาจมาก ในแสงแดดมีรังสี UVA,UVB,และUVC ทำให้ผิวไหม้เกรียม ผิวดำคล้ำทำให้เกิดฝ้าได้ แต่ละปัญหาน่าหนักใจทั้งนั้นเลย เราต้องหันมาดูแลผิวพรรณของเราอย่างจริงจังแล้วคะก่อนเผชิญกับแสงแดด มีเคล็ดลับยังไงบ้างไปดูกันค่ะ

1.ครีมกันแดดครีมบำรุงผิว
ครีมกันแดดครีมบำรุงมีความจำเป็นต่อผิวอย่างมาก ช่วยปกป้องแสงแดดไม่ให้ทำร้ายผิว อย่าลืมทาครีมบำรุงและครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน ควรเลือกที่มีค่า SPF ให้เหมาะกับกิจกรรมที่ออกไปทำด้วยค่ะ

2.หมั่นทำความสะอาดผิว
การทำความสะอาดผิวก็เป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสกปรกมลภาวะฝุ่นร่วมกันกับแสงแดดเป็นตัวทำร้ายผิวเราอย่างดีเลยละ ฉะนั้นควรให้ความใส่ใจในการทำความสะอาดผิวด้วยค่ะ

3.หลีกเลี่ยงการเจอแสงแดดในช่วงกลางวัน
หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดในช่วงเวลา 10.00 – 15.00 น. เพราะช่วงเวลานี้มีรังสิ UVB เข้มข้นมาก อาจจะทำให้ผิวของเราเผาไหม้ได้ หากจำเป็นต้องเผชิญจริง ๆ ควรทาครีมกันแดดและหาหมวกมีปีก เสื้อแขนยาวหรือกางร่ม เพื่อช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำลายผิว

4.เสื้อผ้าช่วยปกปิด
เมื่อคุณจะออกแดดหรือคุณอยู่กลางแจ้งนาน ๆ ควรหาตัวช่วยในการปกปิดผิวของคุณที่จะกระทบกับแสงแดดโดยตรง สวมแว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาวและที่สำคัญอย่าลืมทากันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมง เมื่ออยู่กลางแจ้งนาน ๆ

5.นอนพักผ่อนเพียงพอ
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอส่งผลต่อผิวพรรณของคุณด้วยนะคะ ช่วงที่เรานอนหลับ ผิวก็จะทำการซ่อมแซมสร้างเซลล์ของตัวเอง แต่คุณจะต้องนอนหลับสนิทจริง ๆเท่านั้นนะคะ

6.ดื่มน้ำให้มาก ๆ
แค่ทาครีมกันแดดอย่างเดียวไม่พอคะ ควรดื่มน้ำให้มาก ๆ หลังจากตากแดดแรง เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำเพราะน้ำช่วยในการนำของเสียออกจากร่างกาย และคืนความชุ่มชื่นให้แก่ผิวด้วยค่ะ

เมื่อคุณจะต้องออกไปเผชิญกับแสงแดด ลองนำเคล็ดลับนี้ไปปรับใช้ดูนะค่ะเพื่อปกป้องผิวของคุณให้สวยชุ่มชื่น ไม่หมองคล้ำอยู่คู่กับคุณไปนาน ๆ แต่ที่สำคัญทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นการดูแลผิวมาจากข้างในแล้วคะ และอย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกแดดทุกครั้งนะค่ะ

6 เคล็ดลับวิธีการดูแลผมสวยสุขภาพดี

ความสวยเป็นสิ่งที่ผู้หญิงเราให้ความสนใจและใส่ใจเป็นพิเศษ จะต้องสวยตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า เส้นผมก็เป็นเรื่องที่ผู้หญิงให้ความสำคัญเช่นกัน เพราะสุขภาพผมดีถือว่าเสริมสร้างความมั่นใจให้กับผู้หญิงเราเป็นอย่างมาก จึงมีเคล็ดลับวิธีการดูแลเส้นผมให้ผมสวยสุขภาพดีมาแนะนำกันค่ะ

1.ควรใช้ครีมนวดผมหลังสระผมทุกครั้ง
หลังจากสระผมด้วยแชมพูเรียบร้อยแล้วควรใช้ครีมนวดผมบำรุงด้วยทุกครั้ง (ย้ำนะค่ะทุกครั้ง) โดยชโลมครีมที่ปลายผมก่อนอันดับแรกแล้วค่อย ๆ นวดผมไล่ขึ้นไปยังกลางศีรษะทิ้งไว้ประมาณ 2-3 นาที แล้วค่อยล้างออกให้สะอาด (เน้นคะต้องสะอาด) จนมั่นใจว่าล้างครีมนวดออกหมดแล้ว ไม่ควรที่จะชโลมครีมนวดผมบนหนังศีรษะโดยตรงเพราะอาจทำให้ผมลีบแบนและเกิดปัญหาหนังศีรษะมันด้วยคะ

2.หมั่นหวีผมเป็นประจำ
รู้หรือไม่คะว่าการที่เราหมั่นหวีผมวันละ 5-10 นาที เป็นการกระตุ้นน้ำมันหล่อลื่นบนหนังศีรษะให้ออกมาเคลือบเส้นผมและบำรุงหนังศีรษะให้ชุ่มชื่น และเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดอีกด้วย

3.บำรุงเส้นผมด้วยการมาสก์
หากมีเวลาก็เข้าร้านทำการมาสก์ด้วยทรีทเม้นท์ผมบ้าง หรือไม่มีก็เลือกหาทรีทเม้นท์ที่บำรุงเส้นผมมาทำด้วยตนเองได้ โดยการชโลมจากกึ่งกลางเส้นผมลงมาถึงปลายผมหมักทิ้งไว้ 10-15 นาที ด้วยหมวกอุณหภูมิสูงหรือใครที่ไม่มีหมวก แนะนำเป็นผ้าขนหนูซุปน้ำอุ่น ๆ (ค่อนข้างไปทางร้อน) บิดน้ำออกหมาด ๆ นำมาคลุมเส้นผมไว้แทนหมวกได้คะ

4.การเล็มปลายผมที่แห้งเสียทิ้ง
สาว ๆ ที่ทีปัญหาเส้นผมแตกปลาย แห้งเสียได้ง่าย แนะนำควรหมั่นเล็มปลายผมหรือตัดปลายผมที่เสียทิ้งเลย เพราะเส้นผมที่แห้งเสียมักจะขาดความชุ่มชื่นและแตกปลาย เมื่อตัดเล็มออกแล้วเราสามารถบำรุงผมให้มีความชุ่มชื่นได้อย่างง่ายด้วย

5.ปกป้องผมจากความร้อน
สิ่งที่ขาดไม่ได้ก่อนทำการไดร์หรือจัดผม ม้วนผมก็แล้วแต่ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมชนิดที่ช่วยปกป้องเส้นผมจากความร้อน ก่อนเสมอและควรเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือสเปรย์ฉีดผมเพราจะทำให้ผมแห้ง กรอบเสียง่าย

6.เลือกทานอาหารดี ๆ
อาหารก็มีส่วนในการเสริมสร้างผมให้มีสุขภาพแข็งแรงด้วย อย่างเช่น ไข่ งาดำ ถั่ว ผักใบเขียว ควรเลือกทานอาหารดี ๆ เน้นอาหารที่วิตามิน H หรือเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญต่อสุขภาพผมค่ะ

สาว ๆ ที่อยากมีสุขภาพผมดี ผมสวย หากดูแลผมตามเคล็ดลับนี้ละก็ คุณจะมีสุขภาพผมดี ผมสวยดั่งใจแน่นอนและที่สำคัญให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มบำรุงสุขภาพของเส้นผมร่วมด้วยละ

ไดร์ผมอย่างไรให้อยู่ทรง สวยได้ทั้งวันและผมไม่เสีย

ชั่วโมงเร่งรีบในแต่ละวันสาว ๆที่รักสวยรักงามทั้งหลาย คงจะไม่มีเวลาเข้าร้านทำผมบ่อย ๆนะคะ ปัญหาของการไดร์ผมการจัดทรงผมเป็นปัญหาที่สาว ๆกังวลกันอย่างมาก จะทำอย่างไรให้อยู่ทรงสวยผมไม่เสีย และไม่ต้องเสียเวลาเข้าร้านทำผม ไม่ต้องนั่งรอคิวลูกค้าอื่นนานมีวิธีการง่าย ๆมาบอกคะ

1.การเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเคลือบผมเพื่อปกป้องผม
ก่อนที่จะทำการไดร์ผมด้วยความร้อนกัน ควรเลือกหาผลิตภัณฑ์สำหรับเคลือบผม เพื่อช่วยในการปกป้องผมจากความร้อน เช่น ครีมหรือน้ำยาป้องกันความร้อนหรือสเปรย์กันความร้อน และช่วยไม่ให้ผมแห้งเสียด้วย

2.การเช็ดผม
เมื่อสระผมเสร็จแล้วแนะนำให้ใช้ผ้าขนหนูซับน้ำออกเบา ๆอย่าขยี่แรง เพราะจะทำให้เส้นผมเสียดสีกันและเกิดการแตกหักได้ง่าย ถ้าอยากให้ผมแห้งเร็วก็เปลี่ยนผ้าขนหนูผืนใหม่คลุมผมแล้วใช้ไดร์เป่าลงที่ผ้าขนหนู ผ้าขนหนูจะช่วยปกป้องความร้อนอีกชั้น และยังช่วยในการดูดซับให้แห้งเร็วอีกด้วย

3.การเลือกหวี หรือแปรงช่วยในการเป่าผม
การเลือกหวี หรือแปรงก็เป็นสิ่งสำคัญเหมือนกัน เพราะถ้าเราใช้แปรงที่เป็นเหล็กและมีความแข็งก็จะทำให้เพิ่มความร้อนแก่เส้นผม ทำให้ผมเสีย แตกหักได้ง่าย ควรเลือกเป็นแปรงกลมที่มีขนแปรงที่ไม่แข็งจนเกินไป เวลาดึงจะไม่ทำให้ผมเสียหายได้

4.วิธีการไดร์
เมื่อผมแห้งแล้วควรจัดผมเป็นช่อ ๆ เพื่อง่ายต่อการไดร์ให้ผมอยู่ทรง และควรไดร์ผมในแนวดิ่งจนเสร็จทุกช่อที่แบ่งไว้

5.จัดทรงผม
หลังจากที่ไดร์ผมเป็นช่อเสร็จแล้ว การจัดทรงผมควรใช้ลมเย็นเป่าพร้อมใช้มือขยี้เบา ๆ ตรงโคนผมให้ทั่ว เพื่อให้ผมดูเป็นทรงสวยธรรมชาติและดูมีวอลลุ่มขึ้น พร้อมกับเป็นการปิดเกล็ดผมชั้นนอกอีกด้วย

เป็นอย่างไรบ้างค่ะ วิธีการและขั้นตอนการไดร์ผมด้วยตนเองในเวลาเร่งรีบ และไม่ทำให้ผมเสีย ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ ไม่ต้องเสียเวลาวิ่งหาร้านทำผม ไม่ต้องเสียเวลารอคิว แถมประหยัดงบประมาณอีกด้วยคะ

ผิวขาวสวยด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ

วิธีการที่จะทำให้ผู้หญิงเราสวยมีผิวขาวได้มีมากมาย ทั้งจากการฉีดกลูต้า การทาโลชั่นผิวขาว การกินคอลลาเจนหรือการขัดผิว ซึ่งก็ล้วนเป็นวิธีการที่จะทำให้ผิวขาวใสได้ แต่คุณรู้ไหมว่าการทานอาหารที่ดีมีประโยชน์อย่างพืชผัก ผลไม้ รอบตัวเรา มีสารอาหารที่เปี่ยมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อผิวพรรณ มีสารอาหารอะไรบ้างเรามารู้จักกันเถอะค่ะ

1.สารอาหารประเภทโปรตีน โอเมก้า 3 จะช่วยคงความชุ่มชื้นและความแข็งแรงของผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง ทั้งยังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสตินส่งผลให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสดใส สามารถหาทานได้จากปลาทะเลต่างๆ เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน เป็นต้น

2.สารอาหารที่มีไลโคปีน เป็นสารอาหารที่ช่วยให้ผิวพรรณของคุณขาวสดใสมากขึ้น ปรับโทนสีผิวให้มีความเรียบเนียนทั้งยังช่วยจัดการปัญหาจุดด่างดำ รอยหมองคล้ำ ที่อาจเกิดจากถูกทำร้ายจากแสงแดด สามารถหาทานได้จาก มะเขือเทศ เป็นต้น

3.สารอาหารที่มีวิตามินต่าง ๆ เช่น A,C,E และเกลือแร่ จะช่วยบำรุงผิวพรรณ ผลัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำให้ขาวกระจ่างใสมากขึ้น โดยสารอาหารเหล่านี้หาได้จาก ผักผลไม้ทั่วไป ธัญพืชและถั่วต่าง ๆ ด้วย

4.สารอาหารที่มีเบต้า แคโรทีน เป็นสารอาหารที่ช่วยในการป้องกันการเกิดออกซิเดชั่นในผิว ทำให้ผิวมีความแข็งแรงขาวใสมากยิ่งขึ้น อาหารที่มีแคโรทีนจะมาจากผลไม้ที่มีสีแดงและสีเหลือง

5.สารต่อต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยในการปกป้องเซลล์และเนื้อเยื้อของผิวและช่วยต่อต้านริ้วรอยได้อย่างดีเยี่ยม จะหาได้จาก
แอปเปิ้ล ชาเขียว มะละกอ เป็นต้น

รู้กันแล้วใช่ไหมค่ะ ว่าสารอาหารจากธรรมชาติ สามารถช่วยให้ผิวพรรณขาวกระจ่างใสได้ง่าย ๆ แค่เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็ช่วยได้แล้วแต่ที่สำคัญการดื่มน้ำและการพักผ่อนอย่างเพียงพอก็เป็นวิธีที่จะให้เรามีความอ่อนเยาว์อยู่เสมอค่ะ

มาเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นสาวสวยสุดมั่นใจกันเถอะ

ผู้หญิงจะสวยได้ใช่ว่าทุกคนจะสวยได้มาตั้งแต่เกิด เพราะว่าความสวยประกอบไปด้วยกันร่างอย่าง ทั้งรูปร่าง หน้าตา ไลฟ์สไตล์ การแต่งตัว และบุคคลิคต่างๆ ใครที่มักโทษตัวเองว่าทำไมเกิดมาไม่สวยควรหยุดโทษตัวเองและหันมามองตัวเองว่าตอนนี้คุณขาดอะไรจึงทำให้ไม่สวย พร้อมกับฟังความแนะนำจากเราว่าคุณเป็นสาวสวยแบบไหนประเภทนไหน
1.แต่งหน้าให้เป็น หากคุณอยากเปลี่ยนเป็นสาวสวยต้องรู้จักการแต่งหน้าเสียก่อน เนื่องจากไม่มีใครที่จะสวยโดยธรรมชาติไปเสียทุกอย่าง ซึ่งการแต่งหน้านี้เองจะช่วยเพิ่มจุดเด่น เน้นความสวย และลดจุดด้อยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย จุดด่างดำ หรือสร้างมิติให้กับใบหน้าดูสวย คม และสเน่ห์มากยิ่งขึ้น
2.แต่งตัวให้เหมาะกับลุคและรูปร่างของคุณ เสื้อผ้าในตู้จำเป็นจะต้องมองหาให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และรูปร่างของคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่จะใส่เสื้อผ้าทุกชุดแล้วจะดูดีหมดฉะนั้นหาเสื้อผ้าที่เหมาะกับคุณเอง พยายามมิกซ์และแมทส์ให้เข้ากันเพื่อช่วยให้ดูโดเด่นและน่ามองมากยิ่งขึ้น
3.ต้องดูแลตัวเอง หมั่นออกกำลังกายดูแลสุขภาพและรูปร่าง ควรทำความสะอาดผิวพรรณอยู่เสมอตั้งแต่ขั้นตอนการล้างหน้า ทาครีมก่อนนอน หรือทาโลชั่นกันแดดก่อนออกจากบ้านเสมอ จะช่วยคงความขาวใสของผิวพรรณและใบหน้าได้
4.สวยจากภายใน หากคุณต้องการเป็นสาวสวยอย่างแท้จริง ต้องมีน้ำใจ พูดจาดี ไม่ขี้บ่นขี้หงุดหงิดมากนัก จะช่วยทำให้บุคลิกภาพของคุณดูดีและดูน่ารักมายิ่งขึ้น
สาวๆสามารถนำคำแนะนำเหล่านี้เพื่อนำไปปรับใช้กับตัวเองให้กลายเป็นสาวสวยได้ไม่ยาก แถมยังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆที่ไม่ค่อยจะมั่นใจในความสวยงามของตนเอง

เสื้อยืดสีขาวช่วยทำให้คุณดูดีได้เชื่อหรือไม่

หากพูดถึงเสื้อยืดสีขาวทั่วไปในสายตาของสาวๆอาจจะดูเป็นเสื้อธรรมดาที่ไม่ได้รับความสนใจสักเท่าไร เนื่องจากในปัจจุบันมีเสื้อผ้าผู้หญิงให้เลือกใช้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นชุดเดรส ชุดราตรี หรือเสื้อผ้าสีสันลวดลายต่างๆ เราจึงอยากแนะนำวิธีการใส่เสื้อยืดสีขาวใหดูดีขึ้นได้ไม่อย่างไม่น่าเชื่อ
1.ใส่คู่กับกางเกงยีนส์ เมื่อพูดถึงเสื้อยืดสีขาวต้องมาคู่กับกางเกงสียีนส์จะเหมาะกันอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นกางเกงยีนส์ขาสั้นหรือขายาวสามารถช่วยให้การแต่งตัวของคุณดูดีมีสไตล์ ดูเท่มากยิ่งขึ้น ยิ่งเป็นเสื้อยืดสีขาว กางเกงยีนส์ รองเท้าผ้าใบ จะยิ่งทำให้คุณดูคูลดูชิคมากยิ่งขึ้น
2.เครื่องประดับต้องให้พร้อม เสื้อยืดที่ขาวที่ดูสะอาดสะอ้านธรรมดานั้นเชื่อหรือไม่ว่ามันสามารถเข้าได้กับเครื่องประดับแทบทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นหมวกที่ๆ ที่สามารถใส่ได้ตั้งแต่หมวก แว่นตาดำ โชคเกอร์ต่างๆ หรือแม้แต่ผ้าพันคอในรูปแบบต่างๆก็สามารถนำมาใส่ด้วยกัน ลองคิดดูว่าคุณสามารถสร้างลุคแบบใหม่ๆไม่ซ้ำได้ตอดทั้งอาทิตย์เลยทีเดียว
3.ตกแต่งด้วยลวดลายใหม่ เสื้อยืดสีขาวสามารถนำมาสกีนหรือติดสติ๊กเกอร์เพื่อเปลี่ยนลุคของเสื้อแต่ละตัวให้แตกต่างกันได้ ไม่ว่าจะใส่ข้อความเท่ๆ ลวดลายที่ดูดี หรือเย็บติดกับดอกไม้หรือตัวการ์ตน่ารักก็ย่อมได้
4.เสริมความน่ารัก เชื่อหรือไม่ว่าเสื้อผ้าสีขาวสามารถเสริมลุคให้คุณดูน่ารัก ดูเด็กลง และดูใสแบ๊วเพิ่มมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กหรือตัวสูงสามารถใส่ได้ทั้งสิ้น

ขั้นตอนการดูแลผิวก่อนนอน ตื่นมาจะได้สวยใส สุขภาพดี

ปัญหาเรื่องผิวพรรณ การดูแลผิวพรรณให้สวยใสคงอยู่กับเรานาน ๆคงเป็นเรื่องยากสำหรับสาว ๆ หากแต่รู้วิธีการและขั้นตอนก็คงไม่ยากอีกต่อไป มีขั้นตอนการดูแลผิวก่อนเข้านอนมาแนะนำ ขอเพียงแค่คุณให้ความใส่ใจและความสำคัญกับขั้นตอนต่าง ๆคุณก็จะได้ผิวพรรณที่สวยใสกลับคืนมาแน่นอนค่ะ

การทำความสะอาดผิวควรเช็ดเครื่องสำอางให้หมดจด เป็นสิ่งที่สำคัญเป็นพื้นฐานของการดูแลผิวให้สวยใสสุขภาพดี

การดูแลผิวก่อนหัวถึงหมอนอย่างถูกขั้นตอน
-รวบผมไว้ด้านหลัง อย่าให้มารกปกคลุมใบหน้า
-เช็ดทำความสะอาดเมคอัพด้วยคลีนซิ่งก่อนการทำความสะอาดใบหน้า ควนหลีกเลี่ยงบริเวณบอบบาง
-หากใช้มาสคาร่าแบบกันน้ำ ควรใช้สำลีแผ่นซุบโลชั่นเช็ดคราบเครื่องสำอางรอบดวงตาโดยเฉพาะ
-ผสมน้ำกับเคลนเซอร์ชนิดละลายน้ำให้เกิดฟองนุ่น ลูบไล้ทั่วใบหน้าเพื่อชำระล้างคราบเครื่องสำอาง ควรเลือกเคลนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วย
-ใช้แผ่นสำลีหรือกระดาษเช็ดหน้าช่วยทำความสะอาดบริเวณบอบบางระคายเคียงง่าย อย่าลืมใช้ปลายนิ้วเกลี่ยเคลนเซอร์ให้
ซึมซาบทั่วใบหน้าเสียก่อน แล้วค่อยใช้แผ่นสำลีหรือกระดาษเช็ดทำความสะอาดออก
-ล้างหน้าด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิปกติ
-ล้างเคลนเซอร์ด้วยน้ำสะอาดให้เกลี้ยงเกลาหมดจด
-ใช้ผ้าขนหนูเนื้อนุ่มซับน้ำบนใบหน้าจนแห้ง แล้วตามด้วยครีมบำรุงยามค่ำคืน เพื่อสุขภาพผิวของเราจะได้ไม่มีริ้วรอย

ขั้นตอนต่าง ๆ เหล่านี้คงไม่ยากเกินไปสำหรับสาว ๆ ที่ใส่ใจสุขภาพผิวใส่ใจดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี หากแต่ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้คุณยังคงความอ่อนเยาว์ผิวที่เปล่งปลั่งไร้ริ้วรอย แต่ควรล้างอย่างทะนุถนอมเบามือและสะอาดหมดจดด้วยนะคะ

เทคนิคทำเล็บที่ง่ายและดีจนต้องบอกต่อ

เล็บมือหรือเล็บเท่าของสาวๆสามารถสร้างสรรค์ออกมาให้สวยงาม น่ารัก และดูทันสมัยได้หลากหลายรูปแบบ แต่จะมีสักกี่คนที่รู้เทคนิคในการจัดการสีทาเล็บหรือปัญหาต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในระหว่างทำสีเล็บ วันนี้เราจึงมีเทคนิคทำเล็บที่ง่ายและดีจนต้องบอกต่อมาฝากกัน
1.ก่อนการทาสีเล็บทุกครั้งให้คุณใช้วาสลีนทาที่บริเวณขอบเล็บเสียก่อน เนื่องจากวาสลีนจะมีความมันลื่นช่วยให้ส่วนที่เราไม่ต้องการให้สีทาเล็บโดนนั้นเช็ดออกอย่างง่ายดายยิ่งขึ้น
2.หลังจากทาเล็บควรแช่น้ำเย็นโดยทันที สำหรับสาวๆที่ต้องการเปลี่ยนสีเล็บในวันที่เร่งรีบมักจะใช้ลมเป่าจากพัดลมเพื่อช่วยทำให้เล็บแห้งไวยิ่งขึ้น แต่ในความเป็นแล้วคุณสามารถนำเล็บแช่ลงในน้ำเย็นหรือน้ำที่ผสมน้ำแข็งดั้จะช่วยประหยัดเวลาได้มากกว่า
3.แก้น้ำยาทาเล็บแห้งด้วยอะซิโตน แน่อนว่าเมื่อขวดสีทาเล็บเกิดแห้งขึ้นมาสาวๆมักจะท้งหรือหาซื้อใหม่อยู่เสมอ แต่หมดปัญหาเหล่านี้ทันทีหากคุณนำน้ำยาอะซิโตนชุดกับแปรงปัดหูสักเล็กน้อยและทำความะสะอาดให้ทั่วบริเวณขวด
4.ล้างเล็บได้ง่ายๆโดยไม่ต้องเปลืองแรง คุณสามารถสร้างเครื่องล้างเล็บได้ในแบบง่ายๆ เพียงนำขวดใสขนาดเล็กและใส่ฟองน้ำนุ่มๆลงในให้เป็นม้วนๆพอดีกับขนาดของนิ้วคุณ จากนั้นเติมน้ำยาลางเล็บลงไปให้พอดีหากคุณต้องการล้างเล็บไหนคุณเพียงจุ่มและถูขึ้นถูลงเป็นันเสร็จเรียบร้อยโดยที่ไม่ต้องเปลืองแรงขัด
และนี่คือเทคนิคทำเล็บหรือจัดการเล็บด้วยวิธีต่างๆที่ต้องบอกว่าง่ายและสาวๆหลายคนอาจจะมองข้าม ส่วนฝีมือในการทาสีหรือเปลี่ยนสีเล็บสาวๆคงต้องหมั่นฝึกฝนฝีมืออยู่เสมอเพื่อให้ออกมาสวยชิคมากที่สุด